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博彩洗水 - 这才是真正的"腹肌"神器!网友:请问哪里可以买?

2020-01-01 12:58:25 阅读量:4503

博彩洗水 - 这才是真正的

博彩洗水,最近有网友分享了一件"腹肌"神器,健身的小伙伴感受下,有了这样的腹肌神器,你还需要买器材练腹肌吗?你还会好好练吗?请看下图:

来看网友们对于这件腹肌神器是怎样评论的:

对于这样的腹肌神器,穿在身上也就表演一些节目或者做做笑柄,真要是穿出来秀腹肌,肯定会被认鄙视。想要真正性感的腹肌,还是要健康饮食和坚持练锻炼。

最后分享4个实用的腹肌训练动作给大家,大家可以跟着一起做。

动作一:屈膝卷腹 10-20次*3组

动作二:药球负重卷腹 10-20次*3组

动作三:仰卧交替空中自行车 10-20次*3组

动作四:凳上v字卷腹10-20次*3组

想要真正属于自己的腹肌,赶紧练起来。



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